Gokken is ontspanning, geen manier om geld te verdienen of financiële problemen op te lossen. Bij BonusOut is ons uitgangspunt eenvoudig: wie goed geïnformeerd speelt, is beter beschermd.

Op deze pagina zetten wij de principes van verantwoord spelen op een rij, de signalen dat gokken uit de hand loopt, de bescherming die de Nederlandse regels u bieden en de plekken waar u hulp kunt vinden. Gokken is alleen voor volwassenen: u moet minimaal 18 jaar zijn.

Hebt u nu hulp nodig? Bel OpenOverGokken op 0800-2400022 of ga naar openovergokken.nl.

Vijf principes die gokken onder controle houden

Deze principes helpen om het spelen binnen veilige grenzen te houden:

  • Speel alleen met geld dat u kunt missen – nooit met geld voor de huur, de aflossing van een lening of de dagelijkse uitgaven.
  • Leg vooraf een budget en een tijdslimiet vast – en houd u eraan, ook op de dagen dat u wint.
  • Probeer verliezen niet terug te winnen – zo wordt een klein verlies een groot verlies.
  • Speel niet onder invloed van alcohol, onder stress of als u zich somber voelt – in die toestand beslist u slechter dan u denkt.
  • Speel voor uw plezier – niet als een bron van inkomsten.

Wanneer ontspanning een probleem wordt

Een gokprobleem ontstaat zelden van de ene dag op de andere. Het groeit geleidelijk, en vaak merkt de omgeving het eerder op dan de speler zelf.

Zoek hulp als u bij uzelf of bij iemand in uw omgeving een van deze signalen herkent:

  • gokken met geld voor de dagelijkse uitgaven, of geld lenen om te kunnen gokken,
  • het gokken verbergen en liegen over de tijd of het geld dat eraan opgaat,
  • niet kunnen stoppen, ook al hebt u het meerdere keren geprobeerd,
  • werk, gezin of relaties verwaarlozen door het gokken,
  • angst, prikkelbaarheid of schuldgevoelens die met het gokken te maken hebben.

Een van deze signalen is al reden genoeg om er met iemand over te praten.

Speellimieten en bescherming bij aanbieders met een Nederlandse vergunning

Aanbieders met een Nederlandse vergunning moeten hun spelers beschermen. De Kansspelautoriteit (Ksa) houdt toezicht. De belangrijkste regels:

  • Maandelijkse stortingslimiet voor nieuwe spelers – maximaal € 350 voor volwassenen en maximaal € 150 voor jongvolwassenen tot 24 jaar. Die regel geldt sinds 1 oktober 2024 (Rijksoverheid).
  • Controle bij hogere stortingen – wilt u meer dan € 700 per maand storten (tot 24 jaar: meer dan € 300), dan moet de aanbieder nagaan of u de financiële gevolgen kunt dragen. Lukt het niet om contact met u te krijgen, dan moet de aanbieder de toegang tot uw spelersaccount beperken (Rijksoverheid).
  • Melding elke 30 minuten – tijdens het spelen moet de aanbieder u elke 30 minuten via een pop-up wijzen op de duur van de speelsessie en op de limieten (Rijksoverheid).
  • Zorgplicht – de aanbieder moet letten op tekenen van gokproblemen. Hebben de maatregelen van de aanbieder onvoldoende effect, dan moet de aanbieder de Ksa informeren. De Ksa kan dan besluiten de speler in te schrijven in Cruks (Ksa – Kennisgeving problematisch speelgedrag).

Deze regels zijn een minimum, geen streefbedrag: het budget dat u zelf vastlegt, mag gerust lager liggen.

De bescherming hierboven geldt voor aanbieders met een Nederlandse vergunning. Welke aanbieders dat zijn, ziet u in de Kansspelwijzer van de Ksa.

Het kabinet heeft op 12 juni 2026 aangekondigd de regels verder aan te scherpen, onder meer met een overkoepelende stortingslimiet en aanpassingen van Cruks (Rijksoverheid). Dat zijn plannen, geen geldende regels.

Een gokstop nemen via Cruks

Wilt u een tijd niet meer gokken, dan kunt u een gokstop nemen. De Ksa beheert daarvoor het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (Cruks); voor spelers heet dit Gokstop. Bent u ingeschreven in Cruks, dan kunt u niet meer spelen bij online goksites, speelhallen en casino's met een Nederlandse vergunning.

  • Aanvragen – via DigiD kunt u direct minimaal 6 maanden niet meer gokken; met een papieren formulier start uw gokstop na een paar dagen. Uw gegevens moeten overeenkomen met uw identiteitsbewijs (Ksa – Neem een gokstop met Cruks).
  • Duur – u kiest zelf: van 6 maanden tot 99 jaar. Aan het einde van de periode stopt uw gokstop automatisch.
  • Opzeggen – dat kan pas na de eerste 6 maanden. Daarna volgt een bedenktijd van 8 dagen, waarna u de gokstop definitief kunt opzeggen.
  • Voor iemand anders – maakt u zich zorgen om een partner of familielid, dan kunt u onder voorwaarden een gokstop voor die persoon aanvragen. Die geldt dan in elk geval 6 maanden (Ksa – Gokstop voor een ander aanvragen).

Waar vindt u hulp?

U hoeft niet te wachten tot de situatie ernstig is. Hoe eerder u erover praat, hoe makkelijker het is.

  • OpenOverGokken – bel 0800-2400022 of kijk op openovergokken.nl. Gratis en anoniem, zonder oordeel (Jellinek). Deze website vervangt het oude Loket Kansspel.
  • Jellinek – een test om uw gokgedrag in kaart te brengen en een anonieme zelfhulpmodule (jellinek.nl).
  • Trimbos-instituut – informatie over gokschade en hulp bij gokproblemen (Expertisecentrum Gokken).
  • AGOG – zelfhulpgroepen voor mensen met een gokprobleem en voor hun naasten (agog.nl).
  • Uw huisarts – een goede eerste stap als u er liever persoonlijk over praat. De huisarts kan u doorverwijzen naar gespecialiseerde hulp.

Over hulp, gokstop en limieten schrijven wij uitgebreider in de rubriek Hulp bij gokproblemen. Deze pagina vervangt geen advies van een arts of hulpverlener.

Wordt gokken een probleem, wacht dan niet en bel OpenOverGokken. Hebt u vragen over deze pagina, mail dan naar info@bonusout-nl.com.

18+ Gokken kan verslavend zijn. Speel verantwoord. Hulp: OpenOverGokken 0800-2400022

Laatst bijgewerkt: 1 oktober 2026